更年期出汗多，通常是由于卵巢功能逐漸減退，體內(nèi)雌激素分泌減少，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂造成的，可以從日常的生活起居進(jìn)行調(diào)理，飲食要以清淡的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，貼身衣物要經(jīng)常更換，必要的時(shí)候在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物調(diào)理。

舉措建議

女性到了更年期可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的更年期癥狀，大多數(shù)的女性可以自行緩解，少數(shù)女性的癥狀比較嚴(yán)重，影響到日常生活和工作，是需要治療的。更年期是正常的生理變化過(guò)程，引起一些癥狀是不可避免的，要調(diào)整好心態(tài)，不必過(guò)分焦慮，保持樂(lè)觀的情緒，多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，增加生活的樂(lè)趣。