順產(chǎn)的產(chǎn)婦在坐月子期間是可以吃大米飯的，做大米飯時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗉右恍┧?，不要放水太少，在生寶寶的過(guò)程中會(huì)消耗大量的體力，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃清淡易消化的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍a魚(yú)湯，豬蹄湯，小米紅棗粥等多元化飲食，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一。

舉措建議

坐月子期間要注意加強(qiáng)保暖，避免著涼感冒，多喝溫開(kāi)水，要盡早下床活動(dòng)，避免身體過(guò)于勞累，家屬要幫助產(chǎn)婦照顧寶寶，產(chǎn)婦要抽出充分的時(shí)間休息，保證充足的睡眠，注意個(gè)人衛(wèi)生，多注意觀察惡露的排出情況，產(chǎn)后42天后要按時(shí)去醫(yī)院復(fù)查。