產婦在坐月子的時候可以適當吃一些牛肉的，因為牛肉可以提供優(yōu)質蛋白質，牛肉的營養(yǎng)也比較好，富含氨基酸，維生素，可以補氣血。月子期間吃一些牛肉是比較好的，但是要注意稍微清淡一些，可以做牛肉湯。同時也需要補充其他營養(yǎng)。

舉措建議

建議坐月子期間，剛一個星期多吃容易消化的食物，如小米粥，雞湯面之類的，到后面可以補充一些肉類這樣比較合理。剛生完孩子身體還比較虛弱，清淡的食物比較好。每天可以適當活動就可以的。盡量多睡覺補充睡眠。