產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些牛肉的，因?yàn)榕Ｈ饪梢蕴峁﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，牛肉的營養(yǎng)也比較好，富含氨基酸，維生素，可以補(bǔ)氣血。月子期間吃一些牛肉是比較好的，但是要注意稍微清淡一些，可以做牛肉湯。同時(shí)也需要補(bǔ)充其他營養(yǎng)。

舉措建議

建議坐月子期間，剛一個(gè)星期多吃容易消化的食物，如小米粥，雞湯面之類的，到后面可以補(bǔ)充一些肉類這樣比較合理。剛生完孩子身體還比較虛弱，清淡的食物比較好。每天可以適當(dāng)活動就可以的。盡量多睡覺補(bǔ)充睡眠。