坐月子晚上睡覺，如果室內(nèi)的溫度比較低時可以穿襪子，穿襪子的目的是能夠保持足部溫暖，防止因為腳部受涼以后出現(xiàn)疼痛，因為如果在這個時候護(hù)理不當(dāng)，就有可能會誘發(fā)月子病，再選擇襪子時要選擇棉質(zhì)透氣性好的襪子。

舉措建議

在坐月子的時候，要避免長時間的抱著寶寶，防止胳膊出現(xiàn)疼痛，另外在喂奶的時候也要注意腰部的保暖工作，可以穿一件長的衣物或者是用被子蓋住腰部，防止腰部受涼，飲食方面也要吃些對身體有利的食物，如小米粥，鯽魚湯。