懷孕最后兩個(gè)月，在日常飲食中可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍﹫?jiān)果，堅(jiān)果里面含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞的發(fā)育。

除此以外，孕期飲食要保證多樣化，葷素搭配，適當(dāng)?shù)亩喑詰?yīng)季的水果和蔬菜，不要挑食偏食。

舉措建議

建議孕期要定期產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，孕晚期還要注意多休息，保證充足的睡眠，避免太過(guò)勞累。

除了適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果外，還可以補(bǔ)充一些DHA或者是食用富含DHA的食物，比如黃花魚，沙丁魚，花生，核桃等等，都可以讓胎兒的腦部發(fā)育的更好。