對于產婦來說，產后恢復主要是通過日常的飲食以及休息等方式，幫助產婦的身體恢復到正常的情況，主要包括身體上的恢復以及心理上的調節(jié)。

產婦生完孩子以后要注意飲食營養(yǎng)的合理搭配，做好心理上的調節(jié)，更快促進產后恢復。

舉措建議

產婦生完孩子以后，在一個月以內要注意臥床休息，在家中靜養(yǎng)，不要太過勞累，可以適當?shù)南麓沧邉?，做一些力所能及的事情?/p>

要做好飲食上的合理規(guī)劃，保證充足營養(yǎng)的攝入，要以清淡為主，保證飲食的多樣性，忌辛辣食物以及生冷刺激性食物。