順產(chǎn)后應(yīng)該注意些什么哪些東西可以吃
2020-09-08
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順產(chǎn)后需要注意身體惡露的排出情況,做好保暖工作,加強營養(yǎng),保持睡眠時間充足,做好陰部清潔工作,保持愉悅心態(tài)。
產(chǎn)后胃腸功能比較虛弱,初期盡量吃一些易消化的高營養(yǎng)食物,比如牛奶、小米粥、豆?jié){、雞蛋、新鮮果蔬等等。
舉措建議
女性在生產(chǎn)之后,可能會出現(xiàn)胃腸蠕動變慢的情況,臥床一段時間之后需要適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒踊顒樱兄谠鲞M胃腸蠕動。
生產(chǎn)之后雖然急需補充營養(yǎng),但是盡量不要過度的進補,以免在產(chǎn)褥期使身體變得過度肥胖,不利于產(chǎn)后瘦身。