順產(chǎn)后可以適量的喝一點小米粥，小米粥可以促進腸胃消化，增進食欲，也可以適量的吃一些大米粥、雞蛋羹、紅糖小米粥等。因為在生完孩子后，產(chǎn)婦身體會比較虛弱，腸胃功能也會相對的減弱，這些食物不會對腸胃造成負擔(dān)。

舉措建議

需要做到少食多餐，可以增加一天的就餐量，待身體恢復(fù)一段時間后，可以適量的喝一些湯水類的食物，比如鯽魚湯、老母雞湯、木瓜燉豬蹄等，這些食物含的營養(yǎng)比較豐富，有利于孕婦的身體盡快康復(fù)，也有利于提高乳汁質(zhì)量。