順產(chǎn)對(duì)于女性身體的傷害是相對(duì)較小的，一般六到十二個(gè)小時(shí)就可下床少量活動(dòng)，產(chǎn)后兩到三天即可在室內(nèi)自由活動(dòng)。

產(chǎn)后合理運(yùn)動(dòng)能夠有利于惡露的排出，且促進(jìn)身體機(jī)能的恢復(fù)，但注意不要過度勞累，以免起到反作用。

舉措建議

女性剛生產(chǎn)后身體會(huì)相對(duì)虛弱，必要情況下，可在家屬的攙扶下進(jìn)行活動(dòng)，每次活動(dòng)量不宜過大，一般十到十五分鐘左右就可稍作休息。

此外，下床活動(dòng)時(shí)需要做好保暖措施，保證室內(nèi)溫度的適宜，或適當(dāng)增加衣物，以免受寒而落下月子病。