順產(chǎn)哺乳期可以吃面包的，面包屬于營養(yǎng)價值比較低的食物，哺乳期可以適量的食用面包，但是對于哺乳期女性來說，最好選擇營養(yǎng)價值高，高蛋白類的食物，如雞肉，排骨，鯽魚湯等，不僅可以提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時可以保證乳汁的分泌。

舉措建議

1.哺乳期應當定期的排空乳汁，促進乳汁的分泌，避免乳腺發(fā)炎等情況的發(fā)生。

2.哺乳期應當建立科學合理的膳食結構，避免長期餓肚子或者吃的不夠等。

3.哺乳期避免吃一些油炸食品或者是燒烤類食物，注意適當?shù)男菹ⅰ?/p>