產(chǎn)婦順產(chǎn)可以吃的水果是比較多的，比如蘋果、 橙子、火龍果、香蕉、獼猴桃、草莓、大棗、櫻桃等等。

含有較多的維生素和微量元素，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體快速恢復(fù)，還可幫助增進(jìn)胃腸蠕動，降低產(chǎn)后便秘的發(fā)生幾率。

舉措建議

女性在生產(chǎn)之后胃腸功能沒有完全恢復(fù)，吃水果之前可放在熱水中浸泡一段時間，還可通過蒸、煮水果的方式，減少對胃腸道的刺激。

順產(chǎn)之后，可盡早的開奶和下床活動，不僅能夠促進(jìn)乳汁快速分泌，還可刺激惡露快速排出，使身體恢復(fù)的速度加快。