順產(chǎn)可以吃蘋果、獼猴桃、柚子、草莓、香蕉等，這些水果可以選在飯前食用，在吃水果的時(shí)候，可以用熱水預(yù)熱一下再吃。除了吃水果外，也可以適量的吃一些蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物、骨湯類的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

舉措建議

在這期間產(chǎn)婦也需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間臥在床上，例如可以練產(chǎn)后體操，有利于身體的康復(fù)，做好保暖措施，不要受涼，室內(nèi)溫濕度適宜，每天定時(shí)開窗通風(fēng)換氣，保持空氣流通，給予產(chǎn)婦好的生活環(huán)境。