子宮肌瘤的出現(xiàn)與女性體內(nèi)的雌激素分泌水平有很大的關(guān)系，所以平時(shí)要減少含雌激素類食物的攝入，調(diào)理好自己的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)抗壓能力，很好的緩和工作或者生活中的壓力，保持健康的心態(tài)。

舉措建議

預(yù)防子宮肌瘤的注意事項(xiàng)：

1.加強(qiáng)身體的鍛煉，這樣可以增強(qiáng)身體抵抗力，降低致病的風(fēng)險(xiǎn)。

2.保持健康的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免可能致病食物的攝入。

3.改掉不良的生活習(xí)慣，減少熬夜的時(shí)間，能夠消除巨大的工作或者生活壓力。

4.保持愉悅的心情，更好的面對(duì)生活中的不如意。