子宮肌瘤的出現(xiàn)與女性體內的雌激素分泌水平有很大的關系，所以平時要減少含雌激素類食物的攝入，調理好自己的飲食習慣，培養(yǎng)抗壓能力，很好的緩和工作或者生活中的壓力，保持健康的心態(tài)。

舉措建議

預防子宮肌瘤的注意事項：

1.加強身體的鍛煉，這樣可以增強身體抵抗力，降低致病的風險。

2.保持健康的飲食習慣，補充身體需要的營養(yǎng)物質，避免可能致病食物的攝入。

3.改掉不良的生活習慣，減少熬夜的時間，能夠消除巨大的工作或者生活壓力。

4.保持愉悅的心情，更好的面對生活中的不如意。