哺乳期是可以吃益生菌的。益生菌可以有效促進胃腸蠕動，緩解胃脹胃痛，便秘等消化不良或動力不足現(xiàn)象，主要是經腸道吸收。由于益生菌并不進入乳汁循環(huán)中，因此不會影響到乳汁質量與寶寶的營養(yǎng)吸收。

舉措建議

如果產婦在哺乳期出現(xiàn)便秘，腹脹等消化不良現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導下服用益生菌來緩解，飲食中也可以多吃蔬菜水果來補充膳食纖維，能夠很好的促進胃腸蠕動。建議產婦在身體基本恢復后要適當?shù)倪M行體育鍛煉，避免大量脂肪堆積或者胃動力下降。