產(chǎn)后哺乳期是可以喝膠原蛋白液的，喝膠原蛋白的時(shí)候可適當(dāng)攝入一些維生素C補(bǔ)充劑，或者吃些橙子、獼猴桃等富含維生素C的水果，以促進(jìn)人體對(duì)膠原蛋白的吸收。膠原蛋白是維持皮膚彈性的重要物質(zhì)，能起到一定的美容效果。

舉措建議

1、哺乳期女性喝膠原蛋白時(shí)要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、在保質(zhì)期范圍內(nèi)、添加劑較少、保存方式得當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品。

2、產(chǎn)后哺乳期還要適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵和鈣的食物的攝入比例，預(yù)防各類常見營(yíng)養(yǎng)不良性疾病的發(fā)生。