如果出現(xiàn)這種情況的話(huà)，考慮是體質(zhì)虛弱或者在經(jīng)期受涼，吹風(fēng)導(dǎo)致的，也有可能是本身就存在一些貧血情況。在月經(jīng)期間，由于體內(nèi)激素的變化，可能會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力，免疫力的下降容易著涼，從而導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。

舉措建議

可以先做好一些調(diào)理，可以根據(jù)天氣變化調(diào)整衣物。另外要注意多喝一些溫水，盡量不要洗冷水頭，洗涼水澡?？梢栽诮?jīng)期喝一些紅糖水或者多泡腳來(lái)緩解癥狀，要注意心情放松，不要過(guò)于焦慮，多與家人朋友交流。經(jīng)期也要注意做好經(jīng)期的衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾。