出現(xiàn)這種情況，有可能是體內(nèi)的激素水平波動(dòng)變化較大引起的。另外如果有宮寒的女性再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，有可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，自覺(jué)小腹發(fā)涼，四肢冰涼等癥狀。

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候血液的鐵元素含量偏低。血紅蛋白也會(huì)相對(duì)的減少，會(huì)導(dǎo)致渾身發(fā)冷現(xiàn)象出現(xiàn)。

舉措建議

建議在此期間要做好全身的保暖工作，可以多吃一些紅棗，豬肝，血制品等食物，少食用一些生冷的食物，有助于改善渾身發(fā)冷的不適癥狀。

平時(shí)要注意多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗能力。必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理身體。