如果出現(xiàn)便秘，月經(jīng)不正常，長痘痘的話考慮是內(nèi)分泌失調(diào)，激素紊亂的引起的。當(dāng)然，便秘也與不良的飲食習(xí)慣有一定的聯(lián)系，建議去醫(yī)院進行一些內(nèi)分泌激素方面的檢查，并且有必要進行一些婦科方面的檢查，排除婦科疾病。查明原因之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療，避免錯過治療的最佳時間。

舉措建議

平時要注意有一個良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃過多辛辣刺激的食物，尤其不要吃一些含有激素的食物或者藥物。要注意有一個良好的作息習(xí)慣，早睡早起，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\動來促進腸胃的蠕動，緩解便秘的情況，但避免進行劇烈運動。