月經(jīng)不正常的癥狀有很多，可能是出血量過多或者過少，也可能是持續(xù)的天數(shù)過長(zhǎng)或者過短。在正常情況下，月經(jīng)的周期為28~30天，而且月經(jīng)的顏色為暗紅色，是粘稠不固定的，沒有臭味兒。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間多喝一些紅糖水，也可以搭配一些益母草水，這樣能夠有效的調(diào)理氣血，虧虛的狀況，增強(qiáng)人體的免疫力。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，要禁止吃一些生冷辛辣刺激性的食物，還要保證充足的睡眠，要有樂觀的情緒，這樣能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以維持正常的月經(jīng)。