月經(jīng)不調(diào)可能是壓力過大內(nèi)分泌失調(diào)導致的，還有就是寒冷刺激；如果臨近經(jīng)期到冰冷地區(qū)游泳或洗冷水澡，可能引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)；喝酒也可能引起月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

建議喝三花茶調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，三花茶就是玫瑰花、茉莉花、菊花，把它們泡水當茶飲，玫瑰花可以活血化瘀，茉莉花可以清心降火，菊花可以疏肝解郁，因為心、肝等臟器對幫助調(diào)理月經(jīng)很有效。

注意事項

注意不能吃生冷、寒涼、冰凍的食品，因為寒凝會導致血瘀，經(jīng)血下行不暢，瘀血阻滯胞宮胞脈，瘀血不去、新血不生，會導致月經(jīng)不調(diào)。