1.患上痔瘡需要在飲食上特別注意，盡量不要吃過于辛辣的食物，不可飲酒。

2.保持足夠的飲水量之外，還需要增加膳食纖維攝入，比如種類豐富的果蔬。

3.也可在平時(shí)煮粥的時(shí)候，放入一些五谷雜糧，有助于增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

舉措建議

為了預(yù)防痔瘡進(jìn)一步加重，平時(shí)可根據(jù)自身的情況，堅(jiān)持做一些規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳以及瑜伽等等。

還需調(diào)整不良的排便習(xí)慣，上廁所大便的時(shí)候不要看書或玩手機(jī)，盡可能的縮短排便的時(shí)間，還需要保持肛門周圍清潔。