對(duì)于月經(jīng)規(guī)律正常的女性來(lái)說(shuō)，排卵日期一般是下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，可以去正規(guī)藥店購(gòu)買(mǎi)大品牌的排卵試紙，通過(guò)排卵試紙能夠比較好的了解自己的排卵日期。

排卵期是女性卵細(xì)胞從卵巢排出的時(shí)期，在這段時(shí)期進(jìn)行性生活受孕的幾率比較高。

舉措建議

建議日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的作息，避免熬夜，保持愉悅的心情，避免過(guò)度緊張，保證規(guī)律的性生活。

如果女性沒(méi)有生育需求，無(wú)論是在排卵期還是安全期進(jìn)行性生活，都應(yīng)當(dāng)做好避孕工作。