對于月經規(guī)律正常的女性來說，排卵日期一般是下次月經來潮前的14天左右，可以去正規(guī)藥店購買大品牌的排卵試紙，通過排卵試紙能夠比較好的了解自己的排卵日期。

排卵期是女性卵細胞從卵巢排出的時期，在這段時期進行性生活受孕的幾率比較高。

舉措建議

建議日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的作息，避免熬夜，保持愉悅的心情，避免過度緊張，保證規(guī)律的性生活。

如果女性沒有生育需求，無論是在排卵期還是安全期進行性生活，都應當做好避孕工作。