每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)有頭痛出現(xiàn)，考慮是由于月經(jīng)期間體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，導(dǎo)致腦部的血管出現(xiàn)膨脹所引起了頭疼，在頭痛的時(shí)候一定要注意多休息，也可以通過(guò)按摩，熱敷，理療等方法來(lái)緩解癥狀，如果頭痛比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止疼的藥。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要多注意自身的保暖，盡量避免受涼感冒，另外要注意避免使用冷水洗臉洗頭，平時(shí)少吃辛辣生冷刺激的食物，經(jīng)期要注意保持外陰部位的干燥衛(wèi)生，可以使用溫水來(lái)清洗外陰，平時(shí)的衛(wèi)生巾一定要注意做到勤換。