抑郁癥出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，很有可能和心理與社會(huì)因素有很大的關(guān)系，比如在生活或者是工作中，受到了精神的刺激所引起的，也可能和自身的性格有很大的關(guān)系，如果長(zhǎng)期處在悲觀以及自責(zé)的狀態(tài)下，也會(huì)出現(xiàn)不良的思維模式，從而造成抑郁的反復(fù)發(fā)作。

舉措建議

建議抑郁癥的患者在日常生活中要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情，不要給自己太大的壓力，生活中可以多和朋友到外界進(jìn)行走動(dòng)，比如可以出去購(gòu)購(gòu)物或者是出去運(yùn)動(dòng)一下都是比較好的，另外也不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人獨(dú)處，可以經(jīng)常曬曬太陽(yáng)。