月經(jīng)血的顏色比較暗，多考慮是由于宮寒所引起的，與平時不注意自身的保暖，腹部受涼或者是吃一些生冷刺激寒涼的食物有一定的關(guān)系，如果經(jīng)常出現(xiàn)精寫顏色暗的情況，也有可能是由于婦科疾病所造成的。

舉措建議

經(jīng)血顏色比較暗，一定要多注意腹部的保暖，經(jīng)期可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，如果有痛經(jīng)現(xiàn)象，可以用熱水袋熱敷腹部來進行緩解，經(jīng)期注意不要吃寒性的食物，避免做劇烈的運動，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，最好及時去醫(yī)院做檢查，在明確病因之后及時配合醫(yī)生來進行治療。