女性在產(chǎn)后出現(xiàn)宮縮疼的現(xiàn)象，可以通過適當(dāng)按摩的方法緩解，將雙手搓熱，輕緩按摩子宮。同時(shí)可以試著多走動(dòng)，能促進(jìn)子宮恢復(fù)，促進(jìn)子宮積血的排出。

如果上述方法都不管用，這個(gè)時(shí)候要咨詢醫(yī)生，合理使用藥物干預(yù)治療。

舉措建議

1.女性在產(chǎn)后要注意臥床休息，調(diào)整好心態(tài)，產(chǎn)后兩天如果感覺身體恢復(fù)情況良好，可以適當(dāng)?shù)叵麓沧邉?dòng)，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

2.新媽媽在產(chǎn)后需要多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，產(chǎn)后兩天最好不要碰冷水以及洗澡。