來月經期間拉肚子，可以吃一些新鮮的果蔬，面食，粗纖維食物等等，盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物，以免加重腹瀉，如果腹瀉相對比較嚴重，則有可能是由于胃腸道功能紊亂，胃腸道炎癥等原因所引起的，需要在醫(yī)生的指導下對癥用藥治療。

舉措建議

拉肚子期間體內的水分流失相對是比較多的，要注意多喝一些溫水，如果出現了脫水現象，需要及時去醫(yī)院補液治療，月經期間身體的抵抗力相對是比較差的，要多注意腹部的保暖，注意不要受涼，另外要注意保持外陰部位的清潔衛(wèi)生。