如果在產后出現宮縮的話，是一種比較常見的情況。如果宮縮比較劇烈，就容易導致出現嘔吐的癥狀。這種情況可以去醫(yī)院進行檢查，避免出現一些疾病，另外也需要在醫(yī)生的指導下做好一些調理。產后出現嘔吐也有可能是與心理因素有一定的聯系，過于緊張，也容易導致。

舉措建議

要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。注意多吃一些營養(yǎng)的食物，多吃蛋白質比較豐富的食物。產后有必要去醫(yī)院進行復查，觀察身體的恢復情況。要注意做好保暖措施，避免著涼。放松心情，不要過于焦慮，多與家人朋友交流，避免出現產后抑郁。