分娩呼吸法，也即是拉瑪澤呼吸法，可以起到舒緩孕婦情緒，在一定程度上減輕分娩時疼痛刺激的作用，但是具體效果因人而異，除此之外還可以采用音樂鎮(zhèn)痛療法，穴位鎮(zhèn)痛法等緩解。除了以上非藥物性鎮(zhèn)痛，還可以采用藥物鎮(zhèn)痛，就是由麻醉師給產(chǎn)婦進行硬膜外穿，鎮(zhèn)痛泵持續(xù)或脈沖式泵入麻醉藥物直至分娩結(jié)束。

舉措建議

建議孕婦需要克服對分娩的恐懼心理，分娩痛是每一個健康的女性完全可以承受的，以一種平和的心態(tài)迎接分娩疼痛，增加順產(chǎn)的信心。

女性懷孕晚期需要注意提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，同時需要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證身體營養(yǎng)，保存體力待產(chǎn)。