月經(jīng)量少發(fā)黑可能是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常飲用生冷的食物或者是身體著涼等原因引起的氣血瘀滯，另外也可能是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂等原因造成的月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)期間是可以吃配豆?jié){的，黑豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)人體健康有很大的益處。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間，一定要做好相關(guān)的保暖，尤其是腹部要避免著涼，飲食要保持溫?zé)?，如果出現(xiàn)量少顏色發(fā)黑，也可以通過檢查來了解病因，如果有炎癥的存在，可以根據(jù)病原體遵醫(yī)囑服用相關(guān)藥物來進(jìn)行調(diào)解。