月經后期可以跑步嗎 月經后幾天可以跑步
2020-08-03
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在這個時候是不能跑步的,在月經后期的時候子宮頸口處于張開的狀態(tài),宮腔內還有什么樣的積血,如果劇烈的活動有可能會導致經血增加,從而導致經期延長,如果想要跑步,可以等月經完全干凈三天以后再跑。
舉措建議
建議在來月經期間要避免劇烈的活動,可以進行一些舒緩的運動,比如說散步或者是孕期瑜伽。同時在飲食方面要注意少吃辛辣刺激和過于生冷的食物,比如說雪糕或者是冰鎮(zhèn)汽水等。而且在月經期間要禁止同房,否則有可能會導致子宮受到感染。
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