緩解痛經(jīng)可以熱敷小腹，局部血管擴張，并且血液循環(huán)加快，可以起到緩解疼痛的效果。如果疼痛比較嚴重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥，但止痛藥起效的時間與個人體質(zhì)有很大關(guān)系。痛經(jīng)主要是針對病因進行，平時要注意腹部保暖。

舉措建議

當(dāng)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀后，女性不僅要做到對癥處理，還要積極尋找病因，如果病因沒有消除，盲目止痛可能會耽誤病情。

很多女性痛經(jīng)與經(jīng)期前列腺素水平升高有關(guān)，屬于功能性原因。如果疼痛在耐受范圍內(nèi)，也可以多休息緩解痛經(jīng)。