在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)也是可以吃芒果的，芒果是屬于一種濕熱的水果，并不是寒涼水果?？梢赃m量的吃一些芒果，但避免吃過多，從而出現(xiàn)上火的情況。吃適量的芒果可以補(bǔ)充維生素。但是要注意盡量吃常溫下的芒果，不要直接吃從冰箱里拿出來的芒果。

舉措建議

在經(jīng)期要注意多吃一些溫?zé)岬氖澄?，多吃一些清淡的食物，對一些涼性的食物盡量不要吃。另外要注意經(jīng)期做好保暖措施，尤其是要注意根據(jù)天氣變化調(diào)整衣物。要注意心情調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，放松心情。輕微痛經(jīng)可以通過腹部的熱敷來緩解。