來月經(jīng)時可以喝些暖胃的飲料，如姜茶，紅糖水，枸杞等，經(jīng)期要避免喝冷飲。如果經(jīng)期經(jīng)血排出不暢、氣滯血瘀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥調(diào)節(jié)，如益母草顆粒。益母草顆粒可以幫助刺激子宮收縮，加速全身血液循環(huán)，加快經(jīng)血的排出。

舉措建議

如果月經(jīng)正常女性經(jīng)期可以正常飲食，不用太多的忌口。月經(jīng)期間女性免疫力低下，要注意做好保暖，避免著涼。

出現(xiàn)痛經(jīng)可能是功能性的原因，也可能是器質(zhì)性的原因，女性需要到醫(yī)院檢查明確。如果存在婦科疾病，要及時有效治療。