女性痛經(jīng)一般和經(jīng)期前列腺素水平增加有關(guān)，引起子宮強(qiáng)烈收縮痙攣，導(dǎo)致疼痛。女性痛經(jīng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部按摩，可以揉按足三里，合谷穴等穴位。痛經(jīng)還可以采取熱敷，針灸等治療方法，平時(shí)要注意保暖，不要吃過涼的食物。

舉措建議

建議女性要保持健康的生活方式，平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。另外經(jīng)期要適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些魚肉，豆腐等高蛋白質(zhì)的食物。痛經(jīng)在飲食上還要避免辛辣刺激，如果疼痛嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝一些紅糖水，姜茶。