月經(jīng)有血塊女性可以吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和富含鐵元素的食物比如牛肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、鵪鶉蛋、鴨血、紅棗粥、豬血、魚肉、葡萄、橙子和蘋果等的食物。同時女性也要多喝些溫開水，使體內(nèi)保持充足的水分。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，不要使腹部著涼。女性在月經(jīng)期間排出血塊，可能是因為缺乏運動，長期久坐或者是臥床休息時間比較長，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落無法快速的排出，停留在某個位置凝成血塊，從而導(dǎo)致女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)有血塊的現(xiàn)象。