懷孕一個(gè)多月出現(xiàn)便秘，首先要改善不良的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，可以通過適當(dāng)?shù)淖鲂┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，或者吃些開胃的水果來促進(jìn)排泄。

懷孕期間出現(xiàn)便秘的情況，可能和懷孕之后腸胃消化功能減弱，以及懷孕期間活動(dòng)量變少有關(guān)。

舉措建議

懷孕期間要保持飲食清淡，容易消化，可以少吃多餐，飯后半小時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)食物的消化，可以適當(dāng)吃些開胃的食物，比如山楂蘋果等，同時(shí)要保障日常的飲水量來防止大便出現(xiàn)干燥，同時(shí)要定期到醫(yī)院做好產(chǎn)期檢查。