體重增加率可能是指體重增加體脂率。在平時(shí)生活當(dāng)中，有些人可能體重在增加的同時(shí)，體脂率卻是在下降的狀態(tài)，可能是由于平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過大，導(dǎo)致體力被消耗，而出現(xiàn)了這種情況，也有人是體重在下降，體脂卻在升高。

舉措建議

建議在平時(shí)要合理的飲食，不能夠過度的節(jié)食，要做好葷素搭配，更要合理的控制自己的體重，不要讓體重過胖或者是過瘦，要均衡自身的營養(yǎng)，如果身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀態(tài)，很可能會(huì)給自身帶來很多疾病，同時(shí)也要多注意自己的睡眠狀態(tài)，盡量避免熬夜的情況發(fā)生。