在懷孕早期總是惡心想吐，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素b6來進(jìn)行緩解，在日常生活中要盡量避免吃油膩刺激的食物，可以吃一些干糧，比如餅干，面包片，堅(jiān)果類食物等等，也可以吃一些新鮮果蔬，奶制品，蛋類，飲食最好以清淡易消化為主。

舉措建議

在孕早期飲食可以少食多餐，以保證體內(nèi)有足夠的營養(yǎng)，平時(shí)所處的室內(nèi)要注意經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣的流動(dòng)，孕婦也可以多外出呼吸外邊的新鮮空氣，比較有利于緩解胃部的不適感，孕期要保證有充足的休息時(shí)間，不可以長時(shí)間熬夜。