月經(jīng)前幾天感覺(jué)到惡心，考慮是由于體內(nèi)的激素水平有明顯的升高，刺激胃腸道所引起的，如果僅僅在經(jīng)期前出現(xiàn)惡心的癥狀是正常的，不用太過(guò)擔(dān)心，在胃不舒服的時(shí)候盡量少吃一些油膩刺激的食物，平時(shí)多注意飲食即可。

舉措建議

在月經(jīng)前后以及月經(jīng)期間，女性身體的抵抗力相對(duì)是比較差的，要注意自身的保暖，避免受涼，在經(jīng)期的時(shí)候盡量不要吃生冷刺激的飲食，飲食要以清淡易消化為主，另外要注意保持外陰部位的清潔衛(wèi)生，注意勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。