月經(jīng)來(lái)之前會(huì)漲奶，一般是正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)來(lái)潮之前，身體中的激素水平發(fā)生了改變，部分女性可能會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)漲、頭暈頭痛，和心情煩躁的情況。

月經(jīng)來(lái)潮之后，癥狀多數(shù)能夠自行緩解和消失，一般不需要過(guò)度擔(dān)心。

舉措建議

在月經(jīng)來(lái)之前盡量穿一些比較寬松的胸罩，如果穿了過(guò)于緊身的胸罩，可能會(huì)影響局部的血液循環(huán)，使疼痛改變的更加嚴(yán)重。

如果有疼痛的情況，可對(duì)局部進(jìn)行熱敷或輕柔的按摩，還應(yīng)在經(jīng)期保持愉悅的心情和充足的睡眠時(shí)間。