懷孕晚期腰疼的厲害可以進(jìn)行局部輕柔的按摩或者用溫?zé)岬拿頍岱笠幌?，考慮和胎盤(pán)分泌松弛素造成骨盆韌帶和椎骨間關(guān)節(jié)以及韌帶松弛有關(guān)系。

建議注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，避免劇烈活?dòng)，避免做重體力勞動(dòng)，不要頻繁彎腰。

舉措建議

注意白天一定要盡可能的多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間走動(dòng)或散步，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間走路，腰椎的負(fù)荷很大。注意腰部保暖，不要受風(fēng)、受涼，在懷孕期間避免用特殊的藥物治療，如果用藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

孕期注意按時(shí)去醫(yī)院做孕期檢查，注意心情保持放松。