懷孕晚期腰疼的厲害可以進行局部輕柔的按摩或者用溫?zé)岬拿頍岱笠幌?，考慮和胎盤分泌松弛素造成骨盆韌帶和椎骨間關(guān)節(jié)以及韌帶松弛有關(guān)系。

建議注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，避免劇烈活動，避免做重體力勞動，不要頻繁彎腰。

舉措建議

注意白天一定要盡可能的多休息，不要長時間走動或散步，因為長時間走路，腰椎的負荷很大。注意腰部保暖，不要受風(fēng)、受涼，在懷孕期間避免用特殊的藥物治療，如果用藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

孕期注意按時去醫(yī)院做孕期檢查，注意心情保持放松。