一般情況下備孕的男性是不需要服用葉酸的，如果經(jīng)濟(jì)條件允許也可以服用葉酸，但是女性備孕期間建議服用葉酸，另外，在備孕期間還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，不可過度熬夜。

舉措建議

建議夫妻在備孕前幾個(gè)月要戒煙戒酒，如果夫妻雙方孕前檢查，身體異常，要先調(diào)理好之后再備孕，備孕期間要保持愉悅的心情，工作上要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過于勞累。備孕期間也要調(diào)整好飲食習(xí)慣，多吃一些含有維生素，蛋白質(zhì)和鈣較多的食物，可以提高精子和卵子質(zhì)量，有助于受孕。