月經(jīng)期是可以洗頭的，只是月經(jīng)期身體比較虛弱，所以在洗頭后要及時(shí)將頭發(fā)擦干或吹干，這樣才不會(huì)對(duì)頭部造成刺激和影響，從而引起頭部不適癥狀的發(fā)生。

舉措建議

1、月經(jīng)期間要規(guī)律作息，盡可能早睡早起且不要熬夜。

2、月經(jīng)期間要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，盡可能避免飲食存在生冷以及刺激。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期洗頭時(shí)要注意水溫、洗頭力度等細(xì)節(jié)情況，要避免大力按壓或搔抓頭皮部位，同時(shí)也要將水溫調(diào)得高一些且避免太冷，還有就是洗頭后要立刻將頭發(fā)弄干。