懷孕前三個月可以根據(jù)個人的身體情況來看，如果沒有明顯的孕期反應，一般懷孕前三個月可以做的運動項目有，比如走路、慢跑或者練習瑜伽等，走路可以緩解腿部的血液循環(huán)，練習瑜伽還可以使心情放松，緩解緊張的情緒。

舉措建議

懷孕前三個月和孕晚期夫妻雙方最好不要同房，避免增加胎兒出現(xiàn)先兆流產的風險，個人衛(wèi)生要注意，盡量保持私密處清潔，每天在睡覺之前可以用溫開水清洗，內衣內褲要及時的更換，室內要通風，飲食方面也要注意營養(yǎng)搭配。