如果吃飯的時(shí)候會(huì)惡心，胃口不好的話，是要注意做好一些飲食方面調(diào)整，盡量吃一些清淡食物，不要過于油膩。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，考慮是一些疾病因素導(dǎo)致的，是需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，比較常見的是一些腸胃發(fā)生了炎癥，例如慢性胃炎，急性腸胃炎或者胃潰瘍等。

舉措建議

平時(shí)要注意多喝溫開水，補(bǔ)充身體的水分，要注意多吃一些維生素比較豐富的水果。多吃一些維生素比較豐富的蔬菜，可以多吃一些開胃的食物，例如山楂，葡萄，陳皮等?？梢远嗪纫恍┓涿鬯?，另外要注意少吃多餐的原則進(jìn)食，避免暴飲暴食。