卵泡質(zhì)量不好吃雌激素的食物。比如像豆類，茴香葵花籽和洋蔥等等，這些食物當(dāng)中同樣是含有豐富的雌激素的，所以如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不排卵情況的女性，那么就應(yīng)該多吃一些這些食物。

原因分析

卵泡發(fā)育不良，就是指在卵泡晚期，卵泡生長(zhǎng)始終不能夠達(dá)到成熟卵泡大小，而且功能比較差，分泌雌激素不足。女性會(huì)出現(xiàn)卵泡發(fā)育不良的情況，那么女性就很難會(huì)懷孕。

舉措建議

建議卵泡發(fā)育不好，可以多吃一些黑豆，黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育功效，同時(shí)還能夠補(bǔ)充雌激素，在月經(jīng)之前已經(jīng)月經(jīng)之后都應(yīng)該多吃一些黑豆，這樣就有便于刺激雌激素分泌。