正常情況下，月經血塊的顏色應該呈暗紅色，如果顏色呈黑色，有可能是宮寒引起的。

女性平時喜歡吃生冷刺激性的食物以及腹部的著涼是臨床上導致出現宮寒的主要原因。宮寒會影響體內經血的排出。

舉措建議

1、在宮寒的時候適當地喝紅糖姜茶，可以起到很好的暖宮的效果。

2、月經期間一定要注意不能夠吃冰淇淋，不能夠喝冷飲。平時注意腹部保暖，及時添加衣物。

3、如果這種情況長時間不能夠得到緩解，又要盡快去醫(yī)院的婦科接受全面的檢查，并積極配合醫(yī)生的治療。