滿月其實就是產(chǎn)后30天，在醫(yī)學(xué)上滿月屬于產(chǎn)褥期，醫(yī)學(xué)上的產(chǎn)乳期是6周的時間，所以坐月子滿42天，但是根據(jù)每個孕婦的體質(zhì)不同，可以適當調(diào)整自己坐月子的時間。

女人在生過孩子之后，由于身體和子宮都受到了一定的傷害，需要通過一段時間的修養(yǎng)來促進身體的恢復(fù)。

舉措建議

在坐月子期間不要長期的臥床休息，在身體恢復(fù)比較良好的情況下，可以提前下床做一些簡單的運動，能夠促進子宮的收縮，而且能夠加快人體的新陳代謝和血液循環(huán)，尤其是哺乳期間的女性，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，才能夠補充孕期和分娩時消耗的能量。