在坐月子期間，女性最好不要吃燒烤，燒烤中有比較多的致癌物質(zhì)，如果燒烤不熟的話，肉里邊可能會(huì)帶有寄生蟲，是有可能會(huì)影響到母乳喂養(yǎng)的，而且還有可能會(huì)造成上火。

舉措建議

月子期間的飲食盡量以清淡為主，多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些瘦肉，新鮮果蔬，粗纖維食物等等，盡量不要吃辛辣生冷刺激的食物。

注意事項(xiàng)

在身體恢復(fù)良好的情況下，可以多下床走動(dòng)，有利于促進(jìn)子宮收縮，平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間躺在床上，注意多喝水，能夠防止便秘的發(fā)生。